¿Por qué es importante la terapia personal?

La terapia es un proceso necesario para cada una de nosotras y nosotros. Es dirigir tu propia orquesta, escuchando tus diferentes melodías; es pararte a ver las formas de las nubes que tienes en tu cabeza. Aceptando, aprendiendo, sin juzgarte, sin censuras. Todas y todos somos imperfectos, y eso da mucha tranquilidad al respecto.

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La terapia pasa por la necesidad de sentirte satisfecha y satisfecho contigo, y eso, sucede pocas veces, ya que estamos empeñadas y empeñados en distraernos con expectativas, neurosis y proyecciones, sin asumir responsabilidades. Es más cómodo dejar de ver al otro o a la otra. Ofrece menos resistencias. Pienso que cada uno debe conectar con lo que busca, y ser consciente con lo que realmente quiere. Es una dirección que exige valentía desde luego, pero también proporciona a la larga algo definitivo: tranquilidad y bienestar.

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Trabajo desde un enfoque humanista. Mente y cuerpo son uno. Te escucho y te miro, para filtrar un proceso y un contenido con el que trabajar, para devolverte una realidad sobre la que pisar en firme. Juntos creamos una estructura sólida, un puente por el que cruzar, sin tener miedo a que se desprenda o se afloje. Me convierto en tu red.

 

 

Hay infinidad de respuestas. No tiene límites. A cada una y cada uno de vosotros se le moverán diferentes demandas, ¿verdad? Lo importante es lo que se nos mueva por dentro, qué sensaciones y qué sentimientos.

 

Puede ser por falta de autoestima; por miedos y bloqueos; por inseguridad, inestabilidad de cualquier tipo, duelos y pérdidas; por amor o desamor; por saber quiénes somos, qué queremos; por encontrar alternativas de solución, contrastarnos, liberar emociones que nos dañan, trabajar el apego y construir vínculos sanos... En definitiva, por expresarnos, contarnos y sentirnos bien. Todas y todos necesitamos compartir, necesitamos ser escuchados, necesitamos ser felices.